Rubriky
Žena

Alkohol a jeho vztah k tělu

Alkohol v menším měřítku si dá občas skoro každý. Někdo to s pitím přehání a někdo úplně abstinuje. Zvláště na slavnostních setkání se alkoholu nejsme téměř schopni vyhnout. Večer po náročném dni si rádi dáme u televize dvě deci vína nebo třetinku piva. Alkohol nám pomáhá se uvolnit a vytvořit lepší podmínky pro zábavu. Jedna sklenička pro naše tělo není tak zatěžující. Pokud však po bujarém večírku nebo prohýřené noci druhý den umíráme na nevolnost a bolest těla, pak je již pozdě bycha honit. 

drink

Alkohol je jedem pro naše tělo a způsobuje přes 200 nemocí. Je jedem pro buňky lidského těla a může napáchat škodu na kterémkoli orgánu našeho těla. Nejčastěji poškozuje srdce, játra, ledviny nebo mozek a tím způsobuje psychické potíže. Poškození se nejprve vůbec neprojevuje a nevšimneme si jej. V dlouhodobém měřítku má velký význam.
Alkohol pro ženy znamená vyšší riziko než muže. Proč jsou ženy opilé dříve než muži? Protože látka zvaná ethanol, který alkohol obsahuje, je rozpustná ve vodě. A vzhledem k tomu, že poměr tekutin je u mužů vyšší, mohou muži vypít alkoholu více. Ženy mají poměr vody v těle menší, jsou dříve opilé a dříve u nich začíná degradace tělesných buněk. 
Ženy déle odbourávají alkohol z těla. Alkohol odbourávají především játra, která jsou u žen menší než u mužů. Játra ženy jsou zatížena po delší dobu než u mužů a mohou být poškozeny nebo vznikne rakovina jater.

voda

Dle studií alkohol zvyšuje produkci estrogenu, tím se zvyšuje riziko onemocnění rakovinou prsu. Dalším možný výskyt rakoviny může být kvůli acetyldehydu. Tato látka vzniká v těle při odbourávání alkoholu a je považována za karcinogenní. Může způsobovat i vznik rakoviny jícnu, žaludku, střeva nebo také slinivky břišní.
Pokud jdete na večírek hladový, bude vaše tělo absorbovat alkohol mnohem rychleji nežli s plným žaludkem.
Všimli jste si, že při popíjení vám kolísá nálada? Mozek je alkoholem stimulován dopaminem, endorfiny a endokanabinoidy, tyhle látky nás povzbudí a rozveselí. Alkohol uvolňuje až vyvolává euforii. Pokud však vypijete alkoholu více, pak utlumuje. Při požití více alkoholu se mohou začít projevovat úzkosti, agrese a začnete nad sebou ztrácet kontrolu.

Rubriky
Zboží

I na zahradě můžeme mít střechu nad hlavou…

Dnes vám představíme to, co ve vás vyvolá dojem střechy nad hlavou Pergoly-trutnov! Dnešní článek bude pojednávat o zastřešených pergolách, které si stavíme na našich zahradách anebo je umíme připevnit k boční stěně našeho rodinného domku. Proč tak toužíme mít „střechu nad hlavou“?

V prvé řadě v přeneseném slova smyslu – mít střechu nad hlavou – značí mít kde bydlet. A to je velmi častým přáním mladých rodin, jejichž protagonisté uzavírají sňatek, aby pak řešili, kde vlastně budou bydlet. Vlastní bydlení je výhra! A nemusí to být hned dům, ale mladá rodina vezme zavděk i menším bytem nebo garsonkou, jen když mají onu střechu nad hlavou.

dřevěná pergola

Takže střecha nad hlavou značí bydlení, ale také to může být odlehčený styl, respektive pobývání. A tím je většinou zahradní pergola. Jsme rádi ve svém, ukryti před leckdy zvídavými pohledy sousedů, takže i stěny pergoly si můžeme nechat prorůst vonnými pnoucími růžemi anebo zimolezem. Jsme skryti před zvědavými zraky, dýcháme čerstvý vzduch a neprší na nás, co víc si přát.

zarostlá pergola

Pod zahradní pergolou můžeme pořádat rodinné dýchánky, oslavit narozeniny či jmeniny našich dítek nebo pozvat kamarády a přátele na pořádnou „grilovačku“ a zavzpomínat na báječné zážitky, které jsme spolu prožili. Čas od času je přínosné a vhodné setkat se s přáteli a popovídat si, sdílet spolu prožitky. A k tomu nám mohou posloužit zahradní altány umístěné na příhodném místě na naší zahradě nebo právě i zahradní pergoly, které se stávají oázou klidu.

Jen si představte, že spolu trávíte volné chvilky ukrytí pod střechou, spršky kapek stékají, aniž by se vás dotkly a vy dýcháte čerstvý vzduch vonící po dešti. Za bubnování lijavce grilujete šťavnaté masíčko a zábava se příjemně rozvíjí. A to všechno díky vaší pohostinnosti, kterou máte kde hostům předestřít – pod střechou báječné zahradní pergoly!

Dopřejte si zahradní pergolu od kvalitního českého výrobce, který se výrobou zabývá již desítky let a ručí za jakost dodávaných produktů.

Rubriky
Auto

Ojeté auto

Jste šťastní, právě jste dokončili školu a udělali si řidičský průkaz. Ale zatím nemáte práci a tak nemáte ani dostatek peněz. Všichni tuhle situaci známe, hlavně čerství maturanti, kterým se například v dnešní době nedaří sehnat ani nějakou brigádu. Jenže velmi touží po tom, aby měli svoje vlastní auto. Ale znáte to. V dnešní době, kdy se všechno zdražuje, je všechno drahé a auta o to víc. Kdysi to tak nebylo, všechno stálo takzvaně „babku“. Ale dnes je to jinak. Proto se nemůžeme divit tomu, že některá auta stojí více, než si myslíme. Například šedesát, sedmdesát, sto nebo dvě stě tisíc… a to je ještě ta nižší hranice, dál raději ani nebudu pokračovat.

m

Je zde však ale možnost, jak získat vlastní auto, aniž byste museli utratit snad všechny vaše velké úspory, které jste si ta dlouhá léta poctivě šetřili. Jedinečnou možností, jak si splnit svůj sen a mít auto, vás možná ještě ani nenapadla. Ve skutečnosti je ale dostupná všem, jen se o ní možná moc nemluví. A jak se ta možnost jmenuje? Budete překvapení.

m

Ta možnost se jmenuje ojeté auto. Ano, nebude to sice luxusní BMW nebo luxusní Ferrari s luxusními funkcemi. Asi se ani nebudete moct chlubit na sociálních sítích ojetým autem (znáte to, tam každý vkládá jen to, co je luxusní), ale zato si splníte svůj sen a budete si moci vyjet kdykoliv kamkoliv se vám zlíbí. Ano, takhle jednoduché to je. V dnešní době ojetá auta nestojí moc, začínají na ceně několika tisíců, takže pokud máte štěstí, ojeté auto můžete s přehledem koupit třeba za dvanáct, nebo patnáct tisíc – a někdy ani nevypadají tak staromódně. Co na tuto možnost říkáte? Brali byste tuto možnost? Já pokud bych byla na vašem místě, tak rozhodně ano. Než si najdete práci, je to podle mě ideální řešení a vy budete nakonec spokojení. Určitě si ojeté auto neváhejte koupit.

Rubriky
Auto

Co je nutné udělat, než se autem vydáte na dovolenou? Co musíte předem zkontrolovat?

Chcete si letos na dovolenou vyrazit vlastním autem? Jedete do cizí země nebo procestujete celou Českou republiku? Jak na to své auto připravit? 

Co je nutné udělat, než se autem vydáte na dovolenou? Co musíte předem zkontrolovat? 

Vyrazit si autem na dovolenou je dnes zcela běžné a navíc jde o nejpohodlnější způsob cestování. Všechno máte po ruce, zastavíte si, kdy chcete, vyrazíte, kdy chcete a tak je stále více lidí, kteří tento typ dopravy preferují. Jezdí se do zahraničí ale i po České republice a přitom ale někteří řidiči zapomínají na jednu velmi důležitou věc. Je opravdu rozdíl v tom, zda jezdíte autem jen několik desítek kilometrů nebo jich ujdete stovky. A také je rozdíl v tom, zda jedete po českých nebo zahraničních silnicích. Takže na co se připravit? 

výhled z automobilu

Kontrola jako nutný základ 

Jistě, kontrolu vozidla bychom zkušeným řidičům snad ani neměli připomínat. Automobil by měl být v dobrém stavu, měl by mít veškerou povinnou výbavu v kufru a každý řidič by před cestou měl zkontrolovat pneumatiky, olej a podobně. Že tohle víte? Máte povinnou výbavu u sebe? Ale přeci jen se ujistěte, že máte skutečně všechno. Jakmile se totiž vydáte do cizí země, nemusí vám to stačit. Některé země mají odlišné zákony, mají jiné předepsané silniční zákony a mají třeba i jinou povinnou výbavu uvnitř vozidla. Pokud by vás stavěli a kontrolovali, může to být problém a vy zaplatíte mnohdy hodně tučnou pokutu. 

Zákony se pak liší třeba i v povoleném množství alkoholu za volantem nebo v tom, jak má být dítě upevněné v sedačce. Rozhoduje věk a především centimetry. Mnohdy pak i pro dvanáctileté dítě musíte mít při průjezdu cizí zemí sedačku. Tohle všechno je však nutné zjistit si před samotnou cestou v dostatečném předstihu. 

pohled na silnici

Půjčujete si auto? 

Nejoblíbenější destinací, kam tisíce Čechů každoročně vyráží autem, je rozhodně Chorvatsko. I Chorvati však mají rozdílná silniční pravidla a často se chybuje například v tom, že si řidič půjčí automobil od někoho z rodiny nebo přátel, ale nemá sebou dostačující potvrzení od majitele vozidla. Pozor, i za to hrozí vysoké pokuty. 

Bezpečí po cestě vám zaručí hlavně opatrnost, připravenost a dodržování předpisů. Tak na to nezapomínejte. 

Rubriky
Děti

Vlastnosti, které vštěpujeme dětem

Ačkoliv jsou některé lidské vlastnosti vrozené, a nelze je nikterak moc měnit, jsou tu i ty získané, tedy naučené. Nestačí však dítěti říkat co nesmí, co by mělo, a co si má myslet, ale vše mu názorně ukázat, a pomoci mu stát se nejlepší verzí sebe samého. Jak ale na to?

Empatie

Empatie je velmi důležitá, možná o to víc, že ji spousta lidí omezuje. Schopnost vcítit se do druhých a soucítit je však základem toho, aby z vás byl dobrý člověk. Je tedy nesmírně důležité empatii u vašeho dítěte rozvíjet. Jak? Není to nijak složité. Za prvé je totiž potřeba si uvědomit, že děti pozorují naše vzorce chování, a poté je i napodobují. Pokud se chováte hezky k druhým lidem, zvířatům, a také právě ke svým dětem, převezmou od vás tento vzorec, a budou jej považovat za samozřejmý. Dále pak lze empatii rozvíjet tak, že dítěti otevřete dveře k tomu, aby ji dokázalo samo vyvíjet. Péčí o zvířata, hraní si s menšími dětmi, a také tím, že budete o pocitech mluvit. Pokud se totiž za některé své emoce stydíte, bude je vaše dítě považovat za špatné, a začne je potlačovat. Nebojte se tedy před dítětem plakat (ale ne každý den, kvůli malichernostem), smějte se, objímejte.

dítě s miminkem

Zodpovědnost

Už malé dítě by mělo pochopit, že akce vyvolává reakci. Tedy každý čin, který vykoná, se dříve či později střetne s odezvou. Pokud jste mu například zakázali skákat na posteli, a ono stejně skákalo, načež spadlo a uhodilo se, nelitujte jej. Pokud si svým neopatrným chováním rozbilo oblíbenou hračku, nenahrazujte mu ji. Pokud si v pokojíčku udělá nepořádek, nechte jej, ať ho samo uklidí. Pokud něco ztratí, nechte jej, aby to samo hledalo. I děti totiž musí vědět, že jejich chování ovlivňuje vše kolem nich.

matka a dítě

Cílevědomost a pracovitost

Cílevědomost je v životě důležitá. Pokud nejdete za svým cílem pevně a odhodlaně, nejspíš jej nikdy nedosáhnete. A právě to se musí učit i vaše děti. Nedávejte jim dárky jen tak (samozřejmě kromě narozenin, vánoc a svátků.) Pokud něco chtějí, musí si to zasloužit. Učte je, že k tomu, aby něco získali, musí vyvinout snahu, a vydržet. Učte je zvládat neúspěchy, a užívat si úspěchy. K tomuto jsou dobrá cvičení v podobně různých soutěží, a her.

Vychovat z dítěte samostatného, schopného, a zodpovědného jedince je umění kombinace snahy a ústupu. Před některými pády jej musíte ochránit, ale ty malé mu klidně ponechte, aby se naučilo, že vždy lze vstát, a zkusit to znovu. Buďte trpěliví, milující, a podporující, a uvidíte, že uděláte dobře.

Rubriky
Podnikání

Revize elektro má význam ve firmách i v domácnostech

Dokážete si představit svůj život bez elektrické energie? Stačil by měsíční nepřetržitý výpadek a mohlo by to vést ke kolapsu celé republiky, kolabovaly by nemocnice (i když mají záložní generátory), státní správa, některé obchody, Internet, možná i dodávky pitné vody, zemního plynu, potravin, léků atd. Neměli bychom tyto scénáře brát na lehkou váhu a stejně tak bychom neměli podceňovat pravidelné revize koncových elektrických rozvodů a zařízení v bytových a rodinných domech.

nářadí elektrikáře

Revize elektro se nestará jen o vás, ale i o vaše sousedy – představte si situaci, např. v bytovém domě, že někdo zanedbá revizi elektrických zásuvek, jedna z nich se zkratuje a začne hořet. Pokud požár vznikne v okamžiku, kdy jsou obyvatelé bytu někde jinde, o požáru se lidé dozví až ve chvíli, kdy např. exploduje v bytě propan-butanová láhev, začnou hořet různé chemikálie a začne hořet i stoupačka a přístupové schodiště. Tehdy může požár zachvátit celý bytový dům a nakonec třeba může vyhořet pět bytů a ne jeden. Ohleduplnost k ostatním lidem je jednou z věcí, kterou byste neměli opomíjet, neboť se týká mnohých z vás.

měřidla a další elektrikářské pomůcky

K požáru může dojít docela nevinněrevize elektro se provádí zejména ze dvou důvodů. Ten první je vám zřejmě jasný, jde o to, aby nedocházelo ke smrtelným úrazům, které stále zcela zbytečně plní statistiky úmrtí v naší zemi. Druhým důvodem jsou právě požáry, vznikající mnohdy z kuriózních situací, kupříkladu při nevhodně umístěné prodlužovací šňůry, sevřené nábytkem, stavební konstrukcí nebo otevírajícími se dveřmi. Poškozená izolace prodlužovací šňůry dovolí propojení vodičů a vzniklý elektrický oblouk pak může přeskočit na hořlavý materiál v blízkosti. Dalším nebezpečím jsou staré rozvody v hliníku a těch je u nás stále mnoho. Nebezpečné jsou zejména povolené kontakty v zásuvkách, vypínačích a rozvodných krabicích, kde ke vzniku oblouku může dojít velmi často.

Rubriky
Muži

Relaxace mužů

Všichni muži, kteří s relaxačními technikami začínají, musí mít na paměti, že cvičení musí být pravidelné. To je ten klíč, který otevírá dveře k uvolnění, soustředění a zvládání stresu. Mnohdy stačí deset minut denně. Vytvořením návyku tak lze hodně udělat jak pro zdraví fyzické, tak to duševní. A časem se zlepší i marný boj s nespavostí. Klidný spánek začne být samozřejmostí. Pro začátek je potřeba začít správným dýcháním. Které je základem duševního klidu a pohody. Vědomé a hluboké dýchání je možné provozovat  i během dne. Čímž se daří snižovat tak nepotřebné tělesné napětí. Jacobsonova progresivní svalová relaxace je dalším pomocníkem při uvolnění jednotlivých částí těla. Sice je doporučeno tuto techniku provádět vleže na zádech. Ale pokud je zvládnuta, je možné tělo, cíleným zatínáním s následným uvolněním, relaxovat i na pracovní židli či při cestě do práce hromadnou dopravou. Uvolní se tak nejen svaly, ale i zaneprázdněná mysl.

Relaxace vsedě

Dalším způsobem, jak vyčistit mysl od neúnavných myšlenek, je metoda Mindfulness. Provádět se dá jak vsedě. S rovnými zády a zavřenýma očima. Nebo vleže. Ideálně v posteli před usnutím. V tichosti se soustřeďte na svůj dech a vnímejte pocity v jednotlivých částech těla. Přičemž se nerozptylujete přemýšlením. Ani vzpomínkami na minulost.

Relaxace v přírodě

Či vizemi budoucnosti. Nacházíte se teď a tady. Mnozí muži potřebují ke své relaxaci pohyb. Vzhledem ke stresu a nahromaděnému napětí tak mohou využít boxovací pytel. Který mohou mít zavěšený, pokud to rozměry bytu dovolí, stabilně. Vždy připravený vyrovnat tolik potřebnou rovnováhu. Asi nejoblíbenější a nejvíce využívanou relaxační technikou je běh. Při kterém se nejenom protáhnou všechny svaly. Ale hlavně se vyčistí hlava. Mnohdy stačí vyrazit do míst, kde příroda svou zelení působí jako balzám na všechny problémy světa. Rovněž zvuky, které v ní lze zaslechnout, působí léčivě. Ať už to jsou kapky deště, bubnující na stanové plátno, šumění lesa, zpěv ptáků. Pozitivně na psychiku působí i zvuk mořských vln, které si dopřejte k poslechu o dovolené. Vaše tělo i duše vám poděkuje.

Rubriky
Zboží

Kolik stojí ocelové trubky velkých průměrů ?

Stavíte a sháníte kvalitní, cenově dostupné ocelové trubky ? Pokud ano a máte kousek České Budějovice máte zcela vyhráno! Naše společnost MTZ servis Vám nabízí nové ale i již použité trubky velkých průměrů. Skladem máme více jak 2500 tun trubek různých druhů ( spirálové, bezešvé a podélně svařované ) k okamžitému dodání. Skladové kapacity čítají 2 300m2 v halách a 12 000m2 ve venkovních prostorech. Nabízíme maloobchodní ale i velkoobchodní prodej.

ocelové trubky

Mimo prodeje samotného materiálu Vám nabízíme i další služby v podobě řezání na požadovanou délku, řezání pod úhlem nebo úkosování pro V svár ( příprava hran na svařování, provádí se u trubek, které mají tloušťku stěny větší než 3mm ). V nabídce dále máme výkup použitých trubek nebo dopravu materiálu na Vámi požadovanou adresu ve zvoleném termínu.

Jaké jsou tedy výhody různých druhů ocelových trubek ?

Bezešvé ocelové trubky – Vyrábí se válcováním z ušlechtilé oceli. Jsou odolné vůči kyselinám nebo korozi. Stejně tak odolají jak vysokým tak nízkým teplotám.

Bezešvé spirálové trubky – Jejich navinutím se minimalizuje počet použitých trubek a tak se snižují pořizovací náklady.

Svařované ocelové trubky – Kvůli vysokým nákladům se pro konstrukční účely vyrábí tento druh. Svár je proveden z obou stran přičemž musí být pevný stejně tak, jako je jeho základní materiál.

trubky

Proč si tedy zvolit naši firmu ? Určitě svou volbou neprohloupíte. Nabízíme kvalitní sortiment s možností dopravy, poradenský servis ale i pronájem ocelových trubek. Jsme pro vás k dispozici každý pracovní den od pondělí do pátku v Rudolfově u Českých Budějovic. Pokud by vás zajímala cena jednotlivých produktů stačí se podívat na cenu ocelových trubek velkých průměrů Mtz-servis nebo nás můžete rovnou na naší pobočce osobně navštívit. Budeme se na Vás těšit.

Rubriky
Muži

Od Masaryka k Zemanovi

Jako první usedl do prezidentského křesla zakladatel naší republiky, Tomáš Garrigue Masaryk. Často označovaný jako prezident Osvoboditel. Ve funkci byl od roku 1918 do roku 1935. Ve funkci ho vystřídal Edvard Beneš, který v době druhé světové války stanul v čele exilové vlády v Londýně. V roce 1945 se vrátil do vlasti a ve funkci prezidenta pokračoval do roku 1948. Ve složitých válečných časech 1938 – 1945 stál v čele našeho státu Emil Hácha. V roce 1948 přichází na Hrad, po únorovém puči, 1. komunistický prezident – Klement Gottwald. A zahájí temné dějiny Československa. V prezidentské funkci je do roku 1953. Jeho nástupcem se stane Antonín Zápotocký.

Zemský ráj to na pohled

Za jehož vlády dojde snad k nejbolestnější poválečné krizi – měnové reformě. Kdy většina obyvatel přijde o své úspory. V roce 1957 je do funkce zvolen Antonín Novotný. Hlavně kvůli podpoře sovětského vůdce Chruščova. Budování socialismu je jeho hlavní prioritou. V roce 1968 ve své funkci končí a na jeho místo nastupuje Ludvík Svoboda. Veterán druhé světové války, který se staví svoji autoritou za reformní snahy části obyvatel. Po srpnových událostech se však moc přesouvá do rukou generálního tajemníka ÚV KSČ Gustáva Husáka. Který se v roce 1975 stane osmým prezidentem naší vlasti. Ten byl v padesátých letech vězněn a v šedesátých plně rehabilitován.

Symbol svobody a demokracie

Za jeho vlády byly normalizační šrouby silně utahovány. Po listopadu 1989 jmenoval vládu národního porozumění a na funkci prezidenta abdikoval. Čímž ukončil temnou kapitolu našich dějin. Prvním polistopadovým prezidentem se stává v roce 1990 Václav Havel. Disident, dramatik, zakladatel Občanského fóra, signatář Charty 77, který nastoluje v naší zemi demokratický řád. Jímž navazuje na odkaz prezidenta Masaryka. Svou náročnou funkci, přes zdravotní potíže, vykonává do roku 2003. Kdy na jeho místo přichází Václav Klaus. Ekonom, symbol kupónové privatizace a spoluzakladatel ODS. Ještě v roli premiéra, spolu se slovenským protějškem Vladimírem Mečiarem, se shodnou v roce 1993 na rozdělení Československa. Jedenáctým prezidentem je Miloš Zeman, který do funkce nastoupil v roce 2013, jako první přímo zvolený prezident. Někdejší prognostik se v politice angažoval už od 90. let. Působil jako předseda ČSSD. Ve své funkci setrvá do roku 2023, kdy je naplánována volba dalšího, dvanáctého prezidenta České republiky.

Rubriky
Auto

Akumulátorové baterie

Každý chceme spolehlivé vozidlo, abychom měli jistotu, že nás doveze na potřebné místo bez komplikací, které by mohli nastat. Proto je nutné vozidlu věnovat náležitou péči. Pečovat o akumulátor musíme především v zimě. V dnešní době je převážná většina vozidel plná elektronických systémů. Pokud tedy baterie odejde, nastane nám velký problém. Novodobé baterie by měly být, jak uvádí výrobci, více méně bezúdržbové. Neznamená to ale, že akumulátoru nemusíme věnovat žádnou pozornost. Pro baterii není optimální pokud vozidlo je dlouhodobě mimo provoz. Zkracuje se její životnost. Ani krátké cesty a časté startování vozidlu nesvědčí. Čím více kilometrů najezdíte, tím větší bude mít autobaterie výdrž. Dobíjí se přímo při provozu vozidla.

elektromobil Proto je důležité před podzimním a zimní období baterii zkontrolovat. Pokud si nejste jisti, že kontrolu zvládnete sami, navštivte servis vozidel. Drobné úkony, ale nejspíš zvládnete sami. Budete-li si dobíjet baterii sami, musíte dobíjet mimo vozidlo v co nejkratším čase. Kapacita autobaterie se udává v ampérhodinách. K dobíjení použijte nabíječku, která je k takovému úkonu určená. Důležitá je také správné nastavení dobíjení.

auto baterie

Pokud baterii nabijete více než je vhodné, může dojít k vyvaření vody. Musíte mít také na paměti, že akumulátor v průměru vydrží kolem pěti let. Podle obtížného startování poznáme, že již není spolehlivý. V takovém případě raději pořiďte nový a staré se zbavte. Protože se jedná o nebezpečný odpad, je nutná ekologická likvidace. Důležité je zabránit poškození nádoby, aby se nevylil nebezpečný elektrolyt. Ideální je, pokud akumulátor odevzdáte prodejci nebo do sběrného dvora, který se o ekologickou likvidací postará. V poslední době můžeme na silnicích stále více potkávat hybridní automobily nebo automobily na elektrický pohon.